Dicas de Saúde para as mulheres
Ter a saúde em dia é questão de criar e manter hábitos simples que incluem alimentação saudável, monitoramento constante das condições gerais e um estado mental positivo. A boa notícia é que nem tudo se resume à restrição ou vigilância e ingerir algumas doses de bebidas alcoólicas e também comer chocolate fazem parte dessa rotina. […]
10 dicas de beleza
1- Sorria! (você está sendo filmada) Não, não é nada disso! É que sorrir faz bem pra pele. 2- Mantenha o bom humor, sempre! (é horrível ser mal humorada! Garota Pit-bull!) 3- Dormir bem e bastante é ótimo para relaxar e regenerar a pele. 4- Fazer caretas na frente do espelho (todo dia!) é maravilhoso […]
Precauções gerais com o verão
Sempre que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer. Use filtro solar, sempre. Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra. Prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas – e, é claro, um sorvetinho para refrescar. Mantenha-se hidratado: […]
DICAS DE ALIMENTAÇÃO PARA FESTAS DE FINAL DE ANO
Mais um Natal e Ano Novo vêm chegando! Para evitar que o ponteiro da balança marque uns quilinhos a mais, preparamos para você algumas dicas que irão auxiliar nas escolhas feitas. O importante é que você consuma os alimentos com moderação! Dicas: 23 e 24 de Dezembro • Para que você tenha um controle sobre […]
Cuidados com o cabelo no verão
Autor dos livros “É outono para meus cabelos” e “Socorro, estou ficando careca”, o médico tricologista e diretor da International Association of Tricologists (IAT), dr. Ademir Júnior, ensina quais são os dez principais cuidados com os cabelos no verão: 1- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpo e bem higienizado: No verão o suor, […]
Hidratação para pele seca
Um bom hidratante para pele seca é aquele que contém em sua fórmula produtos que evitam a perda de água como a glicerina, por exemplo. O tratamento fundamental para a pele seca é a reposição de lípidos da camada córnea através da aplicação diária de cremes. Contudo, eles não são todos iguais. Um hidratante que tenha um […]
Dicas para um verão saudável
Aí está o verão. E não importa onde você decidiu pegar sol – no quintal de casa, na praia, na fazenda ou na estrada – há uma série de precauções a serem tomadas para evitar que seu tempo de lazer seja interrompido por algum problema de saúde. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, […]
O Brasil perdeu o jogo na semifinal da Copa. Como conversar com as crianças?
Seu filho estava todo empolgado com mais um dia do jogo do Brasil. Mal acordou e já vestiu a camisa, bandeira na mão e uma cornetinha para comemorar o gol. Assim que os jogadores entraram em campo, ele correu para frente da televisão, cantou o hino e não quis perder nenhum lance. A expectativa foi […]
10 dicas para afastar as doenças de inverno
Atitudes simples e facilmente adequadas ao seu dia a dia podem prevenir os desconfortos típicos da estação Por Denise Mello O clima seco e mudanças bruscas de temperatura colaboram para que enfermidades como gripes, resfriados, amidalite e dor de ouvido se espalhem rapidamente. Porém, para algumas pessoas, além desses vilões, é preciso enfrentar outras manifestações […]
